Cuando escuchamos violencia digital, muchas personas pensamos automáticamente en memes, comentarios hirientes o ciberacoso entre adolescentes. Pero la realidad es que la violencia digital transciende la pantalla y afecta la vida de las personas: su salud mental, su seguridad, sus relaciones e incluso su vida laboral.

No solo se trata de insultos en redes sociales; se trata de un conjunto de conductas que utilizan la tecnología para ejercer control, dañar o intimidar a otros. Y aunque ocurra en un entorno virtual, las consecuencias son completamente reales.

¿Sabías que 1 de cada 3 personas en Latinoamérica ha sufrido algún tipo de Violencia Digital? La mayoría de estas victimas son mujeres.
Esto nos recuerda que la Violencia Digital no es un problema exclusivo de ciertos sectores, es un fenómeno que a traviesa fronteras, edades y profesiones.

¿Qué es la Violencia Digital?

La violencia digital es cualquier acto de agresión, control o daño que ocurre a través de medios tecnológicos como redes sociales, correo electrónico, aplicaciones de mensajería, plataformas laborales o incluso videojuegos en línea.

No solo se trata de pasar tiempo en internet, sino de como se usan esas herramientas para afectar la vida de alguien.

Tipos de Violencia Digital

• Ciberacoso
  Hostigamiento constante mediante mensajes, publicaciones o comentarios ofensivos. Puede ocurrir en redes sociales, chats o foros.
• Sextorsión
  Presión a partir de imágenes íntimas, generalmente amenazando con difundirlas si no se cumples ciertas demandas.
• Doxxing
  Publicación de información privada sin consentimiento, como por ejemplo dirección, datos personales o financieros.
• Suplantación de identidad
  Creación de perfiles falsos para dañar tu reputación o engañar a tu familia, amigos o contactos, en general.
• Grooming
  Adultos que se ganan la confianza de menores con el fin de obtener satisfacción sexual.

¿Cómo afecta la Violencia Digital?

La violencia digital no solo ocurre en línea, sus consecuencias son reales y profundas. No subestimemos su impacto:

• Estrés y Ansiedad: Preocupación constante e insomnio.
• Depresión: Sentimientos de tristeza, culpa y desesperanza.
• Aislamiento: Apartamiento social y pérdida de confianza.
• Daño a la reputación: Posibles consecuencias laborales, educativas o incluso sociales.
• Miedo e inseguridad: Sensación de vulnerabilidad constante.

Protégete!

No se trata de tener miedo a navegar por internet, sino de aprender a cuidarte y protegerte.

• Fortalece tus contraseñas: combina letras, números y símbolos.
• No normalices el acoso: guarda evidencias, denuncia y cuéntale a alguien de tu confianza lo que te sucede.
• Crea redes de apoyo: busca ayuda en familiares, amigos, colegas o comunidades.
• Infórmate sobre recursos de ayuda: busca autoridades locales, como la Policía Cibernética de tu país, así como organizaciones de derechos humanos y centros de apoyo a víctimas.

La violencia digital no se borra con un clic. Reconocerla, prevenirla y acompañar a quienes la sufren es responsabilidad de todos.

Hablar de estos temas nos permite construir un internet más seguro, empático y consciente.
Porque internet puede ser un lugar de encuentro, aprendizaje y comunidad, pero solo si lo habitamos con responsabilidad.

¿Qué acciones concretas podemos tomar desde nuestros espacios para que la violencia digital deje de normalizarse?

Juntos podemos construir un internet más seguro y empático.